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詳細資料ISBN：9789865699598 叢書系列：休閒生活叢書 規格：平裝 / 223頁 / 17 X 23 CM / 普通級/ 單色印刷 / 初版 出版地：台灣 內容簡介給天下女人最好的忠告： 不吃粗糧，難做精緻女人！ 無論你是怎樣的女性， 對五穀雜糧的瞭解程度也可能不到5％。 你是這樣嗎？ 紅茶只喝特選的，白米只吃免淘的； 用了無數化妝品和補品，依然是氣色差、婦科病纏身？ 從今天起，放棄"精緻"的飲食習慣吧！ 吃得對、吃得好才是"王道"。 五穀雜糧最養女人，讓你由內而外散發自然光彩。 「粗」是一種生活方式，吃粗糧不僅對身體有益也是一種潮流趨勢，生活中，無論妳是哪一種美女，無論妳處在何種生活狀態之中，妳都應該適時的吃一些粗糧，讓自己的生活「粗」一下，從「粗」中重新定義精緻生活！ ★五穀為養： 傳承中國人幾千年養生智慧，粗糧吃出嫩美人。 ★食粗有益： 集美味、補益、養顏、養心、袪病於一體，收穫舌尖上的健康與美麗。 中醫自古就有"五穀為養，五果為助，五畜為益，五菜為充，氣味合而服之，以補精益氣"的說法，這說明粗糧在飲食中有不可替代的地位。 那麼，粗糧對女人究竟有何益處呢？ 簡單來說，吃粗糧，可以養子宮、護卵巢、美容顏、去病痛，讓女人美麗一生。 這些食物其貌不揚，沒有漂亮的包裝和誘人的味道，但卻是妳健康、美麗的一味良藥，這也是為什麼當代女性都應該過「粗」生活的最主要原因--粗糧有益健康，能夠還原美麗！ 還等什麼，快拿起這本書，吃粗糧做精緻女人吧！ |
| 搜尋參考資料: 1.女人想變不老女神？補腎最該吃的5大食物--人民網食品頻 … shipin.people.com.cn/BIG5/n/2015/0416/c85914...Translate this page 女人想變不老女神？補腎最該吃的5 大 ... 黑豆所含的豐碩粗 ... 力量 黑豆食療的4大妙處; 食療：黑豆營養價值不菲 ... https://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?...Translate this page Oct 06, 2005 · 黑豆中粗纖維素的 ... 久服，好顏色，變白不老。」明代李時珍所著的 ... 的吃法，不過這種吃法常會造 成腸道的 ... www.barelyvast.science/811324.htmlTranslate this page 請問為什麼我體重不胖但是體脂肪卻是33?-一定瘦 延伸閱讀 ——《原來我根本沒病！》簡述 @ 老茶房的生活道場 ,做運動會令 ... https://www.facebook.com/top1healthTranslate this page 全年都盛產的芥藍，含有豐富粗 ... 洗臉機把臉洗好 人就不老 ... 牛奶、鈣片，生活中也有非常多鈣質含量豐富的食 ... big5.sznews.com/eating/content/2011-01/12/content...Translate this page 讓女人老得快的 ... 仍然在推進著，那麼到底是什麼原因讓女人變老呢？ 不 ... 壞處多多，輕則令皮膚變黑變粗 ... 食「粗」：女人不變老的吃法 |
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